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最近有不少同学都当上了妈妈，在微信群聊里聊得不可开交，有好几个人都在愁同一个问题：母乳喂养得挺不错，但6个月之后，尽然检查出来贫血。
这年头谁也不会亏待孩子，可宝宝为啥还会贫血呢？据说，目前我国婴儿缺铁性贫血的患病率约为20%，而铁缺乏超过50%，在幼儿中两者比例也分别达到了10%和40%。
宝宝贫血时间大多发生在6个月以后。这是因为在宝宝6个月之前，妈妈在孕期摄入的铁质足够供应宝宝4到6个月。在6个月内，宝宝身长和体重飞速增加，血液容积也在增量，从娘胎里自带的铁储备，此时也消耗得差不多了。而母乳什么都好，却偏偏不能很好满足此时宝宝的铁元素需求，加之，补充不能及时，宝宝就会出现缺铁性贫血。
缺铁性贫血对宝宝的负面影响很大，宝宝会出现烦躁不安、精神不振、食欲减退、代谢紊乱、容易感染等问题。最担心的是还会影响到宝宝的智力发育！
应对宝宝贫血，该如何给宝宝补铁呢？民间流传辅食首选蛋黄的说法，认为蛋黄营养丰富。可是蛋黄中的磷酸铁，吸收率低，根本不是补铁佳品。
建议较小的宝宝喝含有乳铁蛋白配方的奶粉。乳铁蛋白能够提高免疫力，预防缺铁性贫血，算是珍贵资源，并不是哪家奶粉都会添加。如果宝宝对饮用牛奶粉有过敏，或是乳糖不耐问题，建议改用羊奶粉。羊奶粉是最接近母乳营养的动物奶粉，吸收又好，蛋白质又比牛奶的高，喝了又不上火，也不拉肚子。我家宝宝断奶后，我就给他喝欢恩宝的羊奶粉，它配方里面就有新西兰高纯度的乳铁蛋白。因为新西兰环境比别的地方都好，所以我相信从新西兰动物乳汁中提取的乳铁蛋白才有品质，建议大家尝试。
添加辅食后，应该选择专门强化铁营养素的谷类食物，如强化铁的婴儿米粉。国内外多项研究，包括2015年7月国内发布的大型研究报告都显示，在及时科学添加辅食、给宝宝选择专门的强化铁米粉作为辅食后，宝宝的缺铁性贫血率比一般家庭喂养的宝宝降低了61.2%。
等宝宝再长大一点，还可依次添加肝泥、肉沫，补充血红素铁。更大一点的宝宝，则可以通过动物肝脏、动物血、瘦肉及鱼等含铁量丰富、吸收率高的食物来进行补充。植物食品如菠菜等，虽然含铁量不低，但吸收率低，常吃对肾不好，所以先不建议添加。
另外，维生素C可以促进铁的吸收，使食物中的铁转变为能吸收的亚铁。维生素C的主要来源是新鲜的蔬菜和水果，如深色蔬菜如油菜、生菜等，水果如鲜枣、猕猴桃、草莓、柑橘、橙子等。所以在宝宝饮食丰富后，也应该注意维生素C的补充。
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发表于 2017-7-19 22:09:39
楼主