流感季来了，这些预防知识你掌握了吗？
目前，随着气温逐渐转冷，已进入流感流行季高峰。流感可通过密切接触、空气飞沫、产生的气溶胶传播，如近距离咳嗽、打喷嚏等均可传播，传染性强。临床表现主要以发热、头痛、肌痛和全身不适起病，体温可达39-40℃，可有畏寒、寒战，多伴有全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适。多数患者为轻症，一周内可自愈；重症病例的高危人群主要为65岁以上老年人、5岁以下年幼儿童、孕产妇或有慢性基础疾病者。那么如何预防与处置呢？1、养成良好的生活习惯
一是勤洗手：掌握“七步洗手法”正确洗手；二是增强免疫力：接种流感疫苗可以预防流感；同时加强锻炼、注意防寒、劳逸结合，均衡营养等增强免疫力。三是常开窗通风、保持室内空气流通。尽量避免去人群聚集场所，流行期间戴口罩。
2、接种预防
接种流感疫苗可以有效预防流感。市疾控中心现组织有少量流感疫苗供应，市民朋友们可到全市各预防接种门诊预约接种。
3、避免传播
一是当你要咳嗽或喷嚏时，应采用餐巾纸、手绢捂住口、鼻部，亦可采取“袖口遮挡法”防止唾沫飞舞；二是咳嗽或喷嚏后应立即洗手。三是当你“感冒”又不得不外出时，应佩戴口罩，与他人保持距离，以防止病毒通过咳嗽、喷嚏等方式传播。
4、及时报告、规范治疗
一旦出现发热、伴咳嗽或咽痛等流感样病例症状，应及时到正规医疗机构就诊治疗。来源：健康松滋
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