关于压腿

josn2008 · 发表于 2011-11-19 15:18:35

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在压腿的几种方法里，正压腿是基础，也是习练者感到吃力的方法。初练者常存在以下问题：低头、弯腰，急于用头碰脚，胸部和腿之间出现一个大空儿，还有的站不稳，像要后倒似的，甚至出现腿部韧带受伤。要解决以上问题，下回详细分解！

爱的风筝 · 发表于 2012-9-21 23:09:33

可以瘦腿吗

铭保木业 · 发表于 2012-10-11 12:42:05

学习了，谢谢！

qdb7310 · 发表于 2012-12-15 10:46:19

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[健身运动] 关于压腿