女性唯一可以改体质的机会----坐月子
坐月子，女人重生的机会!!!｛男同胞们，别害羞，一定要保存好...分享坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子，将为以后的身体健康埋下隐患。中国人讲究坐月子，千万不要以为那是迷信哦，许多讲究都是有道理的。
一、生活上要注意：
1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。
2.准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果，还有反作用。
3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半，加一点点盐巴，用毛巾浸湿，拧干，在身上擦。第三周起可以淋浴，满月后可泡澡。(顺产者)
4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。
5.严禁洗头。因为头皮不能着凉。
6.不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。
7.不能为小孩洗澡，否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻。所以，给小孩洗澡的时要交给LG等人。
8.要有安静，舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘，保护眼睛。不能吹风，因为产后全身毛孔都张开了，吹风易引起头风及关节酸痛等，连扇子也不要摇。
9.月子期间不能爬楼梯，产后半年内不能提重物，避免内脏下垂。
10.不要流泪，否则眼睛将提早老化，可能演变为青光眼或白内障。少看书报和电视，一定要让眼睛充分休息。
楼主是月嫂吧。。经验丰富啊，照顾月子很累的，吃喝拉撒。。楼主真是不怕脏不怕累啊！向平凡的月嫂致敬！ 要有人问我，当今社会，谁是最可爱的人，我会毫不犹豫的回答：像楼主这样的月嫂是最可爱的人！可亲，可敬！ 午夜战神 发表于 2012-5-22 21:12 static/image/common/back.gif
楼主是月嫂吧。。经验丰富啊，照顾月子很累的，吃喝拉撒。。楼主真是不怕脏不怕累啊！向平凡的月嫂致敬！
{:soso_e113:} 午夜战神 发表于 2012-5-22 21:14 static/image/common/back.gif
要有人问我，当今社会，谁是最可爱的人，我会毫不犹豫的回答：像楼主这样的月嫂是最可爱的人！可亲，可敬！
{:soso_e120:} 不能洗头发？这真是要了亲命了。 咸鱼妹纸 发表于 2012-5-23 10:13 static/image/common/back.gif
不能洗头发？这真是要了亲命了。
{:soso_e100:}健康美丽第一 洗头洗澡过十天就可以洗的,特别是热天不洗对自己和小孩的健康更不好 在外国生完小孩马上上班 ，，可以收藏，，留着以后自己有老婆，生小孩了，可以参考用， 破腹产后第六天洗头洗澡淋浴的飘过，洗干净了，第二天和宝宝过六一。 王子改行成妇女之友了啊 香烟VS美酒 发表于 2012-5-23 22:18 static/image/common/back.gif
王子改行成妇女之友了啊
{:soso_e113:}美酒你木有给我黄金{:soso_e144:} 飞雁 发表于 2012-5-23 22:06 static/image/common/back.gif
破腹产后第六天洗头洗澡淋浴的飘过，洗干净了，第二天和宝宝过六一。
{:soso_e100:} ☆△☆(o) 发表于 2012-5-23 21:45 static/image/common/back.gif
，，可以收藏，，留着以后自己有老婆，生小孩了，可以参考用，
{:soso_e113:}
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