瑜伽课后的感知

灵静国际瑜伽 · 发表于 2013-1-18 13:50:07

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每次下课后由心感叹瑜伽让我内心平静，让我从内到外都洋溢着欢乐，是那么的享受，轻柔的音乐，轻柔的呼吸，延长每一次吸气和呼气。想象自己是风吹起来的一片叶子，折起，展开，飘，旋转，轻柔的跳跃。感觉能量在身体里流动，感觉头脑沉浸宁静的节奏。感觉体式像连在一串的佛珠，一颗一颗质感圆润但串联不分。无刻意的陷入体式：吞噬着丝绸般的舒展，体验着身体极限边缘的快感。朋友们快来和冬梅一起享受瑜伽的魅力吧！瑜伽不分男女老少，只要您还有活动能力，都可以来练习，呼吸和瑜伽体式紧紧的联系着，每个体式都是在自己的能力出练习循序渐进，没有攀比，我们享受在自己身体的伸展中，开心，满足中。

古典红 · 发表于 2013-1-31 11:23:07

{:soso_e179:}

安冬中 · 发表于 2013-4-11 11:35:54

难得好贴，赞一个，继续努力啊

只是一杯茶 · 发表于 2014-10-30 10:31:22

瑜伽馆在哪里？我打算明年回松滋了。

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[健身运动] 瑜伽课后的感知

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