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[美食] 一品肥牛金针煲

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发表于 2013-6-21 16:26:49 | 显示全部楼层 |阅读模式

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主料:金针菇适量  肥牛150克
辅料:枸杞子30克
调料:姜2片  生抽5克  老抽3克  蚝油1勺   淀粉适量  白糖4克

一品肥牛金针煲 的做法
1.金针茹切去老根,冲洗干净
2.金针茹沥水,起锅坐水,水开后放入金针茹焯水约2分钟,捞出装入大碗备用
3.淀粉加水调成水淀粉,枸杞洗净泡开,姜切片,葱花也是点缀用
4.高汤一碗(我用的是鸡汤),加两片姜入锅中煮开,加生抽、老抽、蚝油和糖调味,再次煮开
5.放入肥牛卷,煮至完全变色
6.放入金针茹和枸杞,搅匀试味,可用生抽调整咸度,最后用少量水淀粉收至汤汁浓稠即可
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发表于 2013-6-21 16:52:48 | 显示全部楼层
肯定蛮下饭吧
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发表于 2013-6-22 22:30:03 | 显示全部楼层
菌类还是少吃,据说含重金属超标 ...
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