怎样选择一张合适的床垫
人生三分之一的时间是在床上度过的。床垫与人的健息息相关。只有床垫好才会睡眠 好，只有睡眠好，才会精神好，事业旺。因此选择一张好的床垫，是人生中一件很重要的事情。
那么，怎样才能选择到一张合适的床垫呢？
软床垫好，还是硬床垫好？是多数人的疑问。其实不论软床垫还是硬床垫，符合人体工学是最重要的。另外还要看个人喜好、睡姿及长期习惯，若您长期睡软床垫并且有脊椎上的问题，即使马上换张硬床垫相信您也极不舒服，合格的床垫应坚实而不坚硬。
弹簧个数多少与床垫的大小有关，故弹簧数并非选择床垫的重点，而钢材差的弹簧极易造成床垫的下陷、变形，故选择弹簧床垫时，要注意的是弹簧的设计，即其是否强韧、持久耐用、不易变形、不扭曲、不生锈为依据，以身试睡，真正舒适就对了。
一张合格床垫长度要足够，应依个人身高再加15厘米。
在您躺下时床垫能够平均支撑身体肩、腰与殿部，而且腰与床垫间不会留下空隙。
躺在一张合格的床垫上，左右翻转，不会让您有任何移动或高低不平的感觉。
翻滚到床垫的沿边不会有下坠感，否则很容易在睡觉时翻落到地上。
合格的床垫应可随睡姿的变动而自动调整弹性，您可坐在床角然后站立，看可否能很快恢复原状，或用膝盖用力压试其弹性。
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