不要对抗压力

灵静国际瑜伽 · 发表于 2013-12-1 16:59:11

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　从瑜伽的角度来说，一个人成为压力的受害者，并不是因为有压力的环境，而是因为缺乏应对压力的能力。不要试图去对抗压力，并成为酒烟或按焦虑药的受害者，而要去培养和增强应对压力的潜能和能力。学习改变你的态度和生活方式。有规律的练习体式，呼吸控制法和瑜伽休息术有助于改变态度，平衡身体、精神和情感层面的不平衡状态。抗焦虑抗或抗抑郁的药物不会带来永久解脱，他们只是能够帮助控制体现在身体和器官上的压力病症，而瑜伽可以最有效的在早期的精神和身心失调阶段控制和治疗压力，我亲爱的朋友们，快来灵静国际瑜伽，一起减压吧！ psb (8).jpg

啊子 · 发表于 2013-12-1 19:18:40

信耶稣？

往事如水 · 发表于 2013-12-1 20:18:53

法论功、、、纳粹党、、、

duoruaimi · 发表于 2013-12-1 22:24:07

往事如水发表于 2013-12-1 20:18
法论功、、、纳粹党、、、

佛教的万字

往事如水 · 发表于 2013-12-1 22:56:35

duoruaimi 发表于 2013-12-1 22:24
佛教的万字

{:soso_e120:} 哦原来是这样

灵静国际瑜伽 · 发表于 2013-12-5 13:27:43

啊子发表于 2013-12-1 19:18
信耶稣？

这是万字佛呀静心冥想让平时暴躁的情绪在这安静的环境中平静下来这不是宗教信仰

啊子 · 发表于 2013-12-5 18:21:49

呵呵、噢噢！误会啦

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