写给不运动的你

无极健身 · 发表于 2014-1-12 13:57:12

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本帖最后由无极健身于 2017-9-2 09:56 编辑

   没有笨人，只有懒人。二三十年前，大家一起来到了这个世界上，都是一个相同的小宝宝。随着时间的流逝，有的人变成了胖子、有的人依然骨瘦如柴。有的人仍然自卑到不敢去逛服装店、而有的人依然手无缚鸡之力。但是有这样一群人，他们曾经是同学眼中最容易起外号的胖仔，是不敢给心仪男生写情书的小胖妞，是经常受大个子欺负的小家伙，在很多年后你再次见到他们时，他却变成了肌肉型男，她却变成了S型魔女。相反，这时候自卑的，被他们欺负和蔑视的却成了曾经看不起和欺负过他们的人。
   很多人一直抱怨自己的身材不好，那我想反问你，你为好身材付出过什么努力吗？你看到那些拥有好身材的人背后的精心安排的饮食和付出的汗水吗？如果没有，那上帝为何要眷顾你？人人都是平等的，如果你每天熬夜、通宵玩游戏、无节制吃零食却拥有好身材，那岂不是有点天方夜谭吗？有的人抱怨自己是因为工作和学习压力太大而没时间运动和健身，导致他们从校花校草变成了现在的圆筒状或者竹竿状。那么我说，你再忙也不会每天没有一小时时间健身，哪怕是跳跳绳和做做家务吧。其实用来看肥皂剧的时间里，你完全可以边看边做一些有意思的健身运动。太多的时候，忙，成了一种自我安慰，给自已一个不运动的理由，给自已一个不节制饮食的借口。
   没有任何一个人天生拥有好身材，6块腹肌，高耸的胸肌和二头肌，前凸后翘的S型曲线。好身材一定不是整容能够整出来的，如果能，很多人其实都花得起这个钱。但事实上，合理的饮食和规律的运动，加上良好的生活方式，是决定你身材和精力的三大因素。今天的你是多年来生活方式的产物，而你今天的生活方式又决定了明年的身材。
   人，最好的打扮绝对不是衣服。除了天生难以改变的脸蛋外，优美的身材，良好的精神状态和自信的心态才会让你看上去很美。请相信一个事实，胖人和太瘦的人穿什么衣服一定都不好看，而自卑和缺乏自信的心态也会变成表情写在你的脸上。任何时候运动，绝对都不晚，至少现在开始运动的你，会比去年的你，更有精神和活力，肚子也会小一些，手臂肌肉漂亮一些，有更多的衣服可以选择。别再为自已找那么多借口了，一起来健身吧！
   辛苦的工作交给你自已来完成，科学的方法和所需的营养由湖北省健美冠军曹教练来教你做到。每天坚持一小时，每日进步一点点，三月改变你自已！无极健身俱乐部会帮助你实现心中的型男梦，帮你变成你梦想里的女王范。 psb (2).jpg

无极阳光健身创始人曹宇
松滋市健身健美协会 会长
松滋市十佳健身达人
松滋市公安局巡特警大队特聘教官
国家特级健身指导员
国家一级健身健美裁判
国家一级社会体育指导员
2009深圳市首届健身健美比赛75KG以下级优胜奖
2013湖北省健身健美锦标赛60KG级冠军
2014湖北省十四届省运会60KG级银牌
2014中国健身健美公开赛60KG级第五名
2015湖北省精英邀请赛70KG以下级第三名
2015湖北省健身健美锦标赛60KG级冠军

2016在松滋成功组织协办2016"无极.阳光首府杯"湖北省健身健美锦标赛

转身远走 · 发表于 2014-1-12 18:37:05

一米七五，一百八
就这身材已经维持五年多了
以前一百四的时候别人都说我瘦
胖就胖吧，不想减肥了，不过每天都在坚持锻炼胳膊和大腿上的肌肉
因为平时喜欢吃肉喝酒，肉全在肚子和屁股上了，随遇而安，落得个心宽体胖

跳舞的鱼 · 发表于 2014-1-13 08:51:46

我还能瘦吗???

WenkyWang丶 · 发表于 2014-1-13 08:54:29

宇哥这么晚还在伏案疾书，顶宇哥！改天跟着曹教一起健身。

无名指的空缺 · 发表于 2014-1-13 09:02:19

我每次一下定心决心要减肥，我的饭量就会从一碗增加到两碗{:soso_e115:}

往事如水 · 发表于 2014-1-13 09:21:41

无名指的空缺发表于 2014-1-13 09:02
我每次一下定心决心要减肥，我的饭量就会从一碗增加到两碗

哈哈继续努力坚持、、、可以试试把碗改小碗、如果改成小碗变成吃四碗的话找个人监督你吧、、、最好是用绳绳牵着{:soso_e120:}

无名指的空缺 · 发表于 2014-1-13 11:11:47

往事如水发表于 2014-1-13 09:21
哈哈继续努力坚持、、、可以试试把碗改小碗、如果改成小碗变成吃四碗的话找个人监督你吧、、、 ...

他们说，每一个能成功减肥的人都是心里都是巨强的

往事如水 · 发表于 2014-1-13 11:14:42

无名指的空缺发表于 2014-1-13 11:11
他们说，每一个能成功减肥的人都是心里都是巨强的

……恩我也觉得~~ 能说话算话的人都是心里巨坚强的人~~ 我喜欢

奴家去煮酒 · 发表于 2014-1-14 11:36:13

教练，HOLD不住啊。{:soso_e120:}

陈店美男子 · 发表于 2014-1-14 22:07:34

我要strong 不要虚胖{:soso_e113:}

语过0 · 发表于 2014-1-17 20:53:59

不运动的我飘过~~

Everyday · 发表于 2014-6-1 10:15:29

论坛网友报名有优惠么

huangyun · 发表于 2014-9-13 21:08:28

真回味以前那段健身的时光，可时间挤都挤不出来啊，曹教！

无极健身 · 发表于 2014-9-14 11:34:20

huangyun 发表于 2014-9-13 21:08
真回味以前那段健身的时光，可时间挤都挤不出来啊，曹教！

明白，时间要拿来应酬！

谈情不谈琴 · 发表于 2015-6-21 11:29:45

照片是假的吧？

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