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我是 一 个 瑜伽爱好者。也是 一 个瑜伽推广者。很多朋友常问我以下几个问题：就这几个问题我来简单的 解释一 下。望更多的朋友了解瑜伽。认识瑜伽。
{1}身体僵硬能否练习瑜伽？
回答：身体僵硬是身体老化的表现，更需要练习，只有练习瑜伽才会柔软哦！
{2}瑜伽是否能减肥？
回答：减肥只是目的之一，瑜伽真正的目的是让我们的身，心灵平衡。调节内分泌，缓解压力，让身体健康和谐的一种方法。
{3}瑜伽是舞蹈吗？是柔术吗？
回答：柔术瑜伽是一种表演，而瑜伽是一种身，心，灵，三方面的修持，有深度有内涵，讲究内在。
{4}瑜伽练习很痛苦吗？
回答：身体打开，气血通畅了，练瑜伽就是一种享受。如果还有朋友想了解瑜伽，就给我回帖吧！我们共同探讨瑜伽奥秘。 |
发表于 2010-7-22 13:52:23
楼主
