关于健康减肥

须臾

           大虾们。大蟹们。            请问你们都是怎么减肥的丫？有哪个是减的比较成功滴？？
           本人男，170CM，2个月前是80公斤。经过2个月的时间，现在大概在71公斤左右，请问有什么办法还能再减10公斤呢？

须臾

自己的贴，必须先顶一个。。。

须臾

{:soso__13004497297541996587_2:}唉呀妈呀，怎么感觉要沉了列？都米得人顶的。。。。

须臾

怎么又沉了呢？？没的人减过吗？？

须臾

难懂一个人都没的吗？

竹叶青

兄弟你之前80KG2个月后71KG那你的4.5KG是怎么减下来的啊？以目前的体重和你的身高我给你的建议是不用减肥，不用说你肯定是一个缺乏锻炼的人，一身都是肥嘠嘎，你只要现在起多运动，加强锻炼，你是松滋的吧，新江口好像有健身房的，半年把你的71KG锻炼成71KG肌肉，保证你不会在感觉你自己胖了。祝你好运土克马{:soso_e176:}

竹叶青

须臾 发表于 2011-9-5 08:27
怎么又沉了呢？？没的人减过吗？？

兄弟你之前80KG2个月后71KG那你的4.5KG是怎么减下来的啊？以目前的体重和你的身高我给你的建议是不用减肥，不用说你肯定是一个缺乏锻炼的人，一身都是肥嘠嘎，你只要现在起多运动，加强锻炼，你是松滋的吧，新江口好像有健身房的，半年把你的71KG锻炼成71KG肌肉，保证你不会在感觉你自己胖了。祝你好运土克马{:soso_e176:}

须臾

竹叶青 发表于 2011-9-5 16:03
兄弟你之前80KG2个月后71KG那你的4.5KG是怎么减下来的啊？以目前的体重和你的身高我给你的建议是不用减肥 ...

说的不错，不过有点我要更正你的。我是两个月减了9公斤，不是4.5啊？

须臾

须臾 发表于 2011-9-6 20:11
说的不错，不过有点我要更正你的。我是两个月减了9公斤，不是4.5啊？

兄弟。你再去看看。看到底是我错了还是你错了。

浮暖、

                        我减肥、我164、可是有110斤、哎、少吃点吧。我觉得蛮有效。

须臾

浮暖、 发表于 2011-9-13 18:07
我减肥、我164、可是有110斤、哎、少吃点吧。我觉得蛮有效。

呵呵。我不是发了个有氧操的链接的么。你可以看看，我在家做了一段时间。绝对有效果。

浮暖、

须臾 发表于 2011-9-13 18:13
呵呵。我不是发了个有氧操的链接的么。你可以看看，我在家做了一段时间。绝对有效果。

                                              在哪里啊、木有看到。

须臾

浮暖、 发表于 2011-9-13 18:15
在哪里啊、木有看到。

你看相亲交友的那个板块，里面也有个一样的帖子，你看后面的跟帖里面有个我发在那里面了。