<p><font size="3">路上碰到骑行的朋友很多，都是大学生放假了出来骑车旅行，看到那么多的朋友都出来骑车旅行，我很高兴我的选择，路上碰到朋友（相知不相识）也是一道风景哟。</font></p>
<h2> </h2><h2>枝城长江大桥给我来张纪念照</h2><p> </p><br/><br/>走过多次，骑车是第一次。
<h2>骑行路上的饮食</h2><div class="t_msgfont" id="postmessage_263772"><p><font size="3">在路上，说真的我很担心女儿体力消耗过大，能量和营养跟不上，平时在家里（我们家开小店），有她妈妈照顾和那么多的食品有她的选择，我也就没顾得上管她这方面。出门了才发觉，原来路上的饮食也是要经过训练的。</font></p><p><font size="3">由于要骑车，我们的饮食没有定量，定点，定时，看起来很机动灵活，实际上不那么简单。本来我们随身带有副食小食品（都是女儿喜欢的），可后来发现，在路上她都不爱吃（路上温度高，装在包包的东西也许味道变了，我带的巧克力就全部化了），饿了只想吃饭，可路上有时偏偏找不着店，等你找着店，肚子的饥荒又闹过了不想吃，结果点了些菜饭，吃不消也兜不走，浪费奢侈。</font></p><p><font size="3">这也算个经验吧，下次出门旅行看见饭店先停下，思考思考自己想不想吃饭，先解决这个问题再说，旅行的前途是不可预知的（当然指有没有饭店）。只有当你真正开始去旅行你就知道了补充能量的重要。</font></p><p><font size="3">我女儿最喜欢吃的：土豆系列（土豆丝，土豆片，土豆饼......），回锅肉（能量再现最快，这次旅行中吃到了最正宗的乡里腊肉），还来一碗西红柿蛋汤。</font></p></div><br/>
<h2>水份的补充很重要</h2><div class="t_msgfont" id="postmessage_263776"><p><font size="3">说骑自行车是一项流汗的运动一点都不过份。我们一天可能要喝20瓶水（两个人）。汗带走了盐分，我们也要补充，我们通常是准备水和脉动（很管用，向前人学的）</font></p><p><font size="3">在喝水上我平时和女儿在郊区路上骑行就开始训练了，要她少饮多次，只是骑行过程中喝水不太方便（对小孩子来说哪个车车架有些高，我害怕他喝水时出事，喝水都要下车的，真的是不方便极了），不过这次回来后问题解决了，我特地给她买了一个水袋，边骑车便喝，下次旅行就用上了。</font></p></div><br/>
<h2>我爱我的车车</h2><div class="t_msgfont" id="postmessage_263780"><p><font size="3">车车和我们都住在宾馆里（我一个人旅行不会住的，一个小店能洗澡搞定。和女儿出门要让她住好一些），一天的骑行后车车我们都在这里保养检查，等到第二天出发，新的一样，让人爽心悦目。骑车要注意自己的形象，在路上有很多人在给你喝彩的，灰尘仆仆的会让人觉得你不像是在旅行（个人认为，骑车吧，只要高兴就好）。我们店门前是公路，看见人家骑个靓车，我也要多看几眼。</font></p></div><br/><br/>
<h2>此次三峡之旅的全部装备</h2><div class="t_msgfont" id="postmessage_264277"><p><font size="3">自行车两辆（GIANTATX775，ATX750），码表一个，头盔两个，眼镜两幅（近视眼，平时也带着），自行车背包两个（15L，30L），水壶两个（买车时赠送的），腰包一个（装小东西），手机一部，对讲机一对（装在自行车上太有用了），瑞士军刀一把（没有用一次），甩棍一个（防狗...），数码相机一部（专用电池两块），MP3一个（有用），便携音响一个（漫步者M1,专用电池盒一个，带小孩骑行很有用），5号7号电池各6支，头巾两个（遮阳挡灰），工具一套（路上没有用一次，但又必须带它），吊床两个（很有用），车灯三个（两个首灯，一个尾灯），反光条（收裤脚，反光有用），雨伞两把（有用），其他副食品（少带好些），衣服毛巾牙膏牙刷若干（尽量少带），绳子一根（路上休息晒东西有用）。</font></p></div>
http://www.ngcx.net/mp3/x-yiqiqulvxing.mp3<h2>所有的付出，最会都有收获，站在山顶那一刻，你感觉你是一个伟大的人。</h2><div class="t_msgfont" id="postmessage_259227"><p><font size="3">我骑车以来最长的一个上坡被我们踩在了脚下，一切都有点突然，眼前顿感豁然开朗，俯视峡谷谷底，长江就像一条玉带穿行在西陵峡的崇山峻岭之间，上坡的倦意早就跑到脑后，女儿和我几乎同时把车丢到一旁，张开双臂去拥抱这一切，就像黎明去拥抱太阳。我大声呼喊着，看见长江了，看见长江了，路边有卖樱桃的和卖天然根雕艺术品的都把目光投了过来，我们此时才发现原来有人在此了，我们那发自内心的呼喊在这里显得有些夸张和哗众。</font></p><p><font size="3">这里就是一个天然的观景台，能看见长江的靓影，看到上山和下山的弯曲的盘山公路（那其实也是一道人工风景，就像龙胜的梯田不也美出了名），还有路旁边悬崖峭壁上的石雕和碑刻（听当地人讲：那些都是海外华人华侨捐资雕刻的），还有哪些山中挖出来的没有经过人工打磨的天然根雕，就连那卖樱桃的在画家和摄影家眼里也会是一个很好的素材。所有这一切，哈哈，免费参观，多么超值呀，我们要在此多停留，也算能体现骑车旅行的长处，有导游的旅行你是万万看不到这道风景线的，我为那些团体可惜，为自己喜爱上骑车旅行庆幸。</font></p></div>
[ 本帖最后由 寻梦湘西 于 2008-11-27 09:44 编辑 ]
<h2>有美景伴随在身边，让你觉得骑行的心情特别好。</h2><div class="t_msgfont" id="postmessage_259530"><p><font size="3">和女儿骑行到每一个地方，我都会问她的感觉，身体感觉好吗？这里的风景感觉怎么样？心情舒畅吗？有什么感慨吗？在家里，我们郊区的骑行过程中，我就要女儿从旅行中去领会许巍的《旅行》中所唱的歌词的含义。有一次她和我去旅行，在郊外，搭起帐篷，拴好吊床，静静地躺了下来，她听到树林的声音，还有鸟的叫声，远处传来火车的声音......她轻轻的亨唱起了那首旅行，从那时起我开始觉得她开始热爱大自然了，领略大自然的美了，也知道了骑行这么累，她也能坚持下来的原因。</font></p><p><font size="3">在我们骑行最累的时候，我也问过这样的话：启蒙，下次你不和老爸一起骑行吧？老爸心疼啊，她疲惫的眼神顿时一亮，好像在极力反对我说：你不要太自私。接着坚决说：不行。而且表现出一点都不累的样子，毕竟是我的最爱，我也懂得去爱护她，她再表现我也要她停下来休息，只是我再也不提那样不要她和我一起骑行的问题。那样她不喜欢。</font></p><p><font size="3">我们在骑行中很多人问着同样一个问题：坐车旅游多好，骑车来不累？怎么回答？其实这个问题不太简单，起初和别人讲很多，别人还是不懂，后来引用一个骑行者的两个字“喜欢”就去旅行。我们喜欢骑车去旅行，我们为了旅行去骑车，为了骑车去旅行。</font></p><p><font size="3">骑车找到一个好同行是最难的，都是骑车的应该深有体会，我有我的女儿和我骑行，我的旅行是完美的。</font></p></div>
<h2>大自然的美给人的震撼太大了</h2><div class="t_msgfont" id="postmessage_259542"><p><font size="3">可以看出这里一定很多人停留，平滑的峭壁上雕刻满了名人文人的诗句：</font><font face="黑体" size="5">高峡出平湖，</font></p><p><font face="黑体" size="5">一江春水向东流，</font></p><p><font face="黑体" size="5">情中云雨千山醉，</font></p><p><font face="黑体" size="5">但愿人长久，千里共婵娟，</font></p><p><font face="黑体" size="5">风景这边独好.......</font></p><p><font face="黑体"><font size="3"><font face="宋体">还有好多石雕像，这些都在免费为我们开放，若是我带了帐篷一定就此扎营。</font></font></font></p></div><br/>
<h2>爬上山顶的启蒙，神气依然。</h2><br/>15KM上坡，不管是骑上来还是推上来，对我的启蒙和我的体力都是一个检验，从这张照片可以看出我的女儿她接受了检验。我高兴得在这里给她照了十几张（此次旅行我们共照了照片700余张），她摆着各种姿势，那个高兴劲下次我带摄像机一定补上，女儿高兴，我自然也忘记累了，不停的拍，要把这美景尽收。
<h2>发几张我在山顶停留拍的照片</h2><br/><br/><br/><p><font size="3">远处往下是一个长江三峡最佳观景台，现在有雾，长江的身影隐约可见。到那个房子处看起来很近，其实有四公里的距离，（听当地人说有小路前往，很多大背包徒步旅行者的选择），不过全部是下坡，路况看得出来可以，骑行者看着都喜欢，尤其在骑行了很长的上坡后。</font></p>
太了不起了，等我的孩子大了，不管是男孩还是女孩我也要让她跟你女儿学习，，不仅锻炼了身体，还增强了孩子的毅力，欣赏了沿途的美景，何乐而不为呢？？
[此贴子已经被作者于2008-2-19 14:13:44编辑过]
<h2>过隧洞二</h2><div class="t_msgfont" id="postmessage_259976"><p><font size="3">过第一个洞实际上就是一个历险，只是我们的机遇很好罢了，这一切都是在我们过了第三个洞才明白过来。</font></p><p><font size="3">第二个洞口相距第一个洞口可能有近50M的下坡，我们一路滑了下来，这个洞是一个端直的下坡路，在这一头可以看见另一头一个小的白点，和第一个一样我们顺利地骑了过去，只是这个洞里来往汽车好像跑得特别快，那气流夹杂着灰尘几乎快把我们吹了起来，巨大的声音叫人快屏住呼吸，我提醒女儿张开嘴呼吸，免得伤害了耳膜，也尽量使自己冷静些。这个下坡有些陡，我们经过的特快，说真的， 出洞了我都不知道自己是怎么出来的。问女儿，他也摇摇头，大概这就是感觉吧。这也太没有感觉了，提醒大家一次，这样的山洞，一前一后推着走吧。</font></p></div>
<h2>我担心的事到底还是出现了，过隧洞三。</h2><div class="t_msgfont" id="postmessage_260004"><p><font size="3">过这第三个洞改变了我的安全观，安全第一呀，这一次是有惊无险，下一次也是，在下一次.......难说啊。</font></p><p><font size="3">最后两个洞相距长一些，也是下坡，我们用很快的速度滑到了洞口。这也是一个端直的有下坡的隧洞，只是好像洞内有很多水在流，当然只能是泉水了。</font></p><p><font size="3">比较顺利地过了前面的两个洞，我们也用前面方法前进着，到中段还是比较顺利，我也用对讲机时刻和女儿联系着，要她紧跟着我，其实本来她就在我的身后，可危险还是发生了，不几秒钟后面就传来了女儿的声音，“爸爸，我摔倒了”接着便是女儿的哭声。我的心里当时就是一惊，迅速下车，把车倒在一边，就跑了过去，洞黑什么也看不见，我问女儿哪儿疼，他说不知道，这我才松了口气。</font></p><p><font size="3"> 原来是洞口太黑，又有水流过，车滑到了，后来我问女儿怎么滑到的，他说不知道这个过程，只知道自己的的肩膀和地面接触有点痛才知道自己的车车倒了，的确是的，太黑的情况下，我们会失去方向感，有时人倒了或歪了都不知道的。</font></p><p><font size="3"> 我看她没有事我就放了心，这要是出了事，我也就再也和自行车无缘了。我帮她把车扶起来，让她推着我们慢慢的出了洞口。</font></p><p><font size="3"> 出了洞口，才发现女儿身上全是泥，肩上和手背上还有些轻微的擦痕，那副相真是没话说，当时也只想笑了。在路边的角落，女儿换了一身衣服，补充了一些水，算是压了压惊，又开始向三峡大坝进发。</font></p><p><font size="3"> 骑行的经验我们可以向别人讨教一些，可以在网上书上看一些，可是还有很大的一部分，我们要在自己的骑行过程中去学习，总结。这次三过隧洞的确让我学会很多，不是学会过山洞的技术，而是学会了认真对待骑行的安全，只有这样我们的骑行天下的梦想才能实现。</font></p></div>
骑行是要有家人的支持的，我和女儿的骑行，她的妈咪就很支持，不过安全可是第一，为了找到骑行的快乐，不能过于劳累，要休息好，营养和水要补充及时，对自己旅行的时间要安排充足一些。路上总有一些意想不到的意外会耽误你的行程，还有，要给自己留多一些时间去领略大自然的美景，有时还要去大自然中睡一觉，有些地方你还要住下来才能享受到，我看过很多骑行西藏的故事，那些驴友在纳木错湖边可以露营几天，是风景在吸引着他们，用心去体会大自然，你得到的会更多。