背起行囊和我们一起旅行
母猪漂的水是神秘的—它没有黄河的奔腾，长江的宽阔，漓江的清澈；母猪漂秋天的美是理智的--它不像春那么妩媚，夏那么火热，冬那么含蓄。 强烈羡慕有时间有精力有体力靠双脚背包去旅游的人！！！ 诶 突然发现上面那句有语病。。。靠双脚：不坐缆车 不坐观光车 。。。。的意思
背包：自己带齐露营用的东西的意思
解释一下下 以免误会 呵呵 团长有的照片好象颜色调的有点过了！ 原帖由 浩子 于 2008-10-20 17:32 发表 http://www.songziren.com/bbs/images/common/back.gif
团长有的照片好象颜色调的有点过了！
黑人子，这你也看出来啦？ 好棒...我一定要去一次.... 装备这么专业啊，我非专业人士可以参加不？ 仁者乐山智者乐水
这一群朋友仁智兼修啊 原帖由 五月的夜 于 2008-10-20 18:53 发表 http://www.songziren.com/bbs/images/common/back.gif
好棒...我一定要去一次....
可以骑车去的，但没有穿越峡谷好玩。 原帖由 蝴碟迷 于 2008-10-20 21:11 发表 http://www.songziren.com/bbs/images/common/back.gif
装备这么专业啊，我非专业人士可以参加不？
大家都是业余的，欢迎加入！ 原帖由 五月的夜 于 2008-10-20 18:53 发表 http://www.songziren.com/bbs/images/common/back.gif
好棒...我一定要去一次.... 原帖由 宾尼 于 2008-10-20 17:11 发表 http://www.songziren.com/bbs/images/common/back.gif
请教，我这种情况是不是不适合徒步？我的脚几年前因扭伤之后没有保养好，导致一直落下毛病，即走路稍久就发软发痛，天气变化也会有反应。我又是个非常喜欢走路的人，所以这几年脚越来越严重了。 o
你这种情况不适合徒步,
以我多年经验分析下,
阁下有三种可能，
1）软组织损伤，主要是韧带拉伤，或者肌腱受损，
建议：中医治疗，忌吃辛辣，别剧烈运动，多吃钙片，三个月差不多可以恢复
2）骨头出了问题，骨头磨损或者骨质增生，
建议：脚踝好之前，别暴走了。
3）踝关节炎症或者踝关节积水：很好的解释天气变化就疼“
建议：气候干燥的地方生活几年自然就好了
我的膝盖也是和阁下差不多的症结，主要是多次负重徒步和登山落下的老毛病，所以我平时经常关注这方面的东西。
偶尔一次我看到NBA活塞队汉密尔顿的训练安排，汉密尔顿的比赛中需呀很多急停疾走的动作,对膝盖和脚踝的要求很高,所以他的训练中有一种特殊的训练就是针对阁下的症结的，就是两脚在楼梯上不停的做爬楼梯的动作,每天半小时，这样主要是对小腿周围的肌肉群有增强改善作用，我后来也参照这个方法搞了半年，基本上已经恢复正常。
另外，我再忍不住多说几句：
松滋户外的圈子比较固定，在论坛发帖的目的好像也不是为了吸收新人加入，主要的目的也是自娱自乐，自顶自帖。
对各位圈外人的好奇和提问也是忽视多次不作回答，或草草回答了事。
如果想把松滋户外圈子搞好，我觉得发帖的圈中人应该热心一些，在获得网友艳羡眼光的同时，也要付出一些耐心解答网友的问题，争取更多的新朋友加入。 收藏了慢慢欣赏！ 原帖由 水库 于 2008-10-21 00:49 发表 http://www.songziren.com/bbs/images/common/back.gif
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你这种情况不适合徒步,
以我多年经验分析下,
阁下有三种可能，
1）软组织损伤，主要是韧带拉伤，或者肌腱受损，
建议：中医治疗，忌吃辛辣，别剧烈运动，多吃钙片，三个月差不多可以恢复
2）骨头出了问题， ...
诚恳地接受你提出的建议．