呵呵
好羡慕啊。出门一定要注意安全啊。
感谢小配角水库的作答
要是是在“百度知道”，我就给你再赏个几十分。我这脚令自己十分灰心，都是自己不理智的性格造成的。本来是好脚，从高处跳下缓冲出了问题，“读”伤了，成了平板脚，现在买鞋都不好买，很多鞋穿了脚疼。
你推荐的训练法我觉得疑惑，爬楼梯不是越爬越累吗，一累就脚疼，这是我的印象。要是真的可以，就太好了，有没有冶疗效果是其次，起码我可以爬楼梯锻炼了，我本来以为我这辈子没法进行下肢的锻炼了，一锻炼就让脚伤变严重。
中医的治疗我确实应该积极地去做。
松滋户外圈子可能是比较固定，但他们发帖的时候也往往会说“加入我们吧”这一类话嘛。
我的理解是，可能有人引荐才比较自然一些。毕竟陌生人社会还没到来。
之所以不回答网友的发问，可能觉得你诚意不够，非诚勿扰的意思。你要是有诚意你就直接说你要加入，你要报名。不然的话，从自娱自乐中分出精力来跟你穷磨牙没意思。他们的实体还没发展到能热心咨询推广宣传的程度。 终于看完了 原帖由 水库 于 2008-10-21 00:49 发表 http://www.songziren.com/bbs/images/common/back.gif
o
你这种情况不适合徒步,
以我多年经验分析下,
阁下有三种可能，
1）软组织损伤，主要是韧带拉伤，或者肌腱受损，
建议：中医治疗，忌吃辛辣，别剧烈运动，多吃钙片，三个月差不多可以恢复
2）骨头出了问题， ... 严重感谢水库同志－－－－热心快肠 原帖由 济南第一团 于 2008-10-21 08:55 发表 http://www.songziren.com/bbs/images/common/back.gif
诚恳地接受你提出的建议．
团长太客气了,其实你们作为松滋户外界的先驱和元老,坚持不懈的组织活动，已经让大家看到你们的热情和诚意。
我也是很佩服老家的这群驴子，毕竟在松滋的这种社会风气下，很多人在双休选择的是打牌喝酒唱歌，你们却选择的户外，的确很赞。
所以，如果团长希望自己的队伍越来越大,不妨多搞一些户外的知识普及，多吸纳一些新成员，
一般一个成熟稳定队伍是这么组成的：
30%的死忠成员,每次活动都基本参加的。
30%的固定成员，对户外有很浓的兴趣，参加一半以上的活动
40%的流动成员,属于对户外有好奇心的新驴，金字塔的底层构成。
如果一个队伍拘泥于自己的小圈子,定然是锦衣夜行般无趣，也违背团长发帖的初衷。
如果一个队伍老是换血，队员全是新成员，彼此不了解,也是增加户外的危险性，行走时也乏味很多。 好想参加！！！ 俺们都才出道，跟团长跑的。但俩们也别以为团长太老道，可以代表团长欢迎所有热爱户外并愿加入我们队伍的朋友！！ 原帖由 宾尼 于 2008-10-21 11:01 发表 http://www.songziren.com/bbs/images/common/back.gif
要是是在“百度知道”，我就给你再赏个几十分。
我这脚令自己十分灰心，都是自己不理智的性格造成的。本来是好脚，从高处跳下缓冲出了问题，“读”伤了，成了平板脚，现在买鞋都不好买，很多鞋穿了脚疼。
你推荐 ...
不是不想回答俩的问题，主要是俩的问题太专业了，需要专业人士来回答才行！ 原帖由 宾尼 于 2008-10-21 11:01 发表 http://www.songziren.com/bbs/images/common/back.gif
要是是在“百度知道”，我就给你再赏个几十分。
我这脚令自己十分灰心，都是自己不理智的性格造成的。本来是好脚，从高处跳下缓冲出了问题，“读”伤了，成了平板脚，现在买鞋都不好买，很多鞋穿了脚疼。
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这个活动比较适合你！
http://www.songziren.com/bbs/viewthread.php?tid=27800&pid=315012&page=1&extra=page%3D1#pid315012 照片上看来漂亮而已，到实地看的话，没得蛮大意思！ 秋天好像比春天更美 团长的装备越来越齐全了哦，有机会一定要参加的。羡慕哦。